乾燥する季節になると真っ先に荒れだすのが唇。「リップスティック」を手放せないという方も多いのではないではないでしょうか？

ハリがあって艶っぽい唇はとても若々しさを感じさせますよね。荒れ出したら早めに対処しておきたいものです。

ということで、今回は乾燥に負けないためのリップケアについて取り上げてみます。

睡眠不足は美容の大敵
睡眠不足だと肌が荒れるというのは皆さんご存知ですよね。自分のお肌で実感した経験もあることと思います。

仕事・遅くまでの飲み会・深夜のスポーツ中継・翌日のお弁当やご飯の準備、夜更かしの理由は色々…。 肌に悪いというのは分かっていても、現実には十分な睡眠を取れていない方が多いと思います。

ではいったい睡眠不足は肌にどういう影響を与えるのでしょうか？

その代表はターンオーバーの遅れ。肌の生まれ変わりが遅くなってしまうのです。肌は常に生まれ変わりを続けています。皮膚の奥底で生まれた細胞は少しずつ表面へと移動し、最後に肌表面の角質となって、時が来ると剥がれ落ちていきます。これがよく耳にするターンオーバーです。

健康な肌のターンオーバーは4 週間周期で行われています（不思議なことに月経と同じ周期です）。肌の奥底で生まれた細胞は4週後に剥がれ落ちていく。毎日細胞が生まれ、また毎日剥がれ落ちているのです。この「毎日の生まれ変わり」によって肌は若々しさを保っています。

突然ですが、「赤ちゃんの肌にメイクをする気になれますか？」

お遊びだとしても、汚れなきものを汚してしまうようで、そんな気にはなれませんよね…。あの無垢な肌に油性のメイクを塗りたくって、ドロっとしたメイク落としなんかで顔を洗う。あるいはアルコールたっぷりの拭き取りタイプでゴシゴシ拭く。

そんなこと考えたくもありません・・・。生まれたての肌にそんなことをする気にはなれません。

では自分達の肌はどうなのでしょうか？いくら必要とはいえ、下地にはじまり、日焼け止めクリーム、コンシーラー、リキッドファンデ、パウダーファンデ、チーク、粉白粉、アイライナー、アイシャドウ・・・
ありとあらゆるもので肌を塗りつぶしています。

私たちの肌だって毎日生まれ変わっているのに。美肌の芽を摘み取っているようなものですね。あまりにもかわいそうです。お肌だって時にはのびのびしたいことでしょう。

週に一度はお肌にもお休みを与えてみませんか？

化粧崩れにさよなら♪肌のキメ＆毛穴ケア
「朝バッチリメイクしても、お昼には鼻がテッカテカになる！」
「逆に頬は乾燥して、ファンデが浮いてきちゃう・・・。」
「しっかり洗顔しているのに、毛穴が黒ずんじゃって、メイクで隠せないの（泣）」

女性同士でメイクの悩みを話していると、こんな事が話題に上りました。

私は、化粧ノリが悪い＝肌の状態があまり良くない・・・と考えるようにしています。素肌がプルプルしてキレイだと、やっぱりファンデもしっとりキレイについて、化粧崩れとも無縁な気がしませんか？

「それなら詰まりを取ればいいんだ」と剥がすタイプのパックやスクラブを使用する方が多いのですが、これらは間違った使い方をすると角質を痛めたり乾燥を招いてしまうので、さらなる毛穴のつまりを引き起こす原因にもなりえます。注意が必要です。

というわけで今回は、化粧崩れの知らない肌がテーマです！

突然ですが、美しい女性の条件ってなんでしょうか？偉そうに言う資格はないのですが（涙）、魅力的な女性は皆、内面から溢れ出すイキイキとしたエネルギーを持っている気がします。

最もわかりやすい例は皆さんご存知のとおり「恋をしている女性」です。目がハートで上の空な彼女達。実際に肌を見てみると、代謝が高まって血行が良くなったり潤いが増しているらしいですよ。内面から溢れ出す美しさには勝てません。

逆にせつないのが、イライラやストレス。根詰めて仕事に打ち込んだり、イライラが続いたときにふと鏡をのぞいてみると、肌はカサカサ、くすみも目立って、びっくりするくらい老けて見えることがあります。

肌は人の内面を写す鏡のようなものなんですね。自分の心の中をのぞいて上手にコントロールすることができたなら、何よりもすごい美肌効果を生むのではないでしょうか？